Leichtathletik for Kids (8-11 Jahre)
Das spielerisch gestaltete Bewegungsangebot umfasst die grundlegenden Bewegungsformen des Laufens, Springens und Werfens und bietet kindgerecht aufbereitet die Basis für eine polysportive, individuelle Weiterentwicklung. Spiel und Spaß kommen natürlich nicht zu kurz.
von April bis Oktober
| Montag | 16:00-17:30 Uhr | Union Sportanlage Gänserndorf |
von November bis März
| Montag | 17:00-18:30 Uhr | Volksschule Gänserndorf-Süd |
Lauftraining für Kinder (8-13 Jahre)
Der Inhalt der Übungseinheiten ist das spielerische Erlernen einer altersgerechten, funktionellen Lauftechnik, die als Grundlage für eine langfristig gesunde Laufbelastung erarbeitet wird. Unser Ziel ist die Voraussetzung für nachwuchsgerechtes Ausdauertraining zu schaffen. Individuelle Trainingspläne können in Absprache mit Eltern erstellt werden.
Samstag um 10:00-11:00 Uhr im BG & BRG Gänserndorf
Nachwuchstraining (12-18 Jahre)
Je nach Trainingsalter und Zielsetzung sind 2 bis 3 Trainings in der Woche zu empfehlen. Es werden disziplinübergreifend alle leichtathletischen Disziplinen in ihrer Grundform erlernt, insbesondere wird der Schwerpunkt auf die Entwicklung von Schnelligkeit gelegt.
| Wochentag | Uhrzeit | Standort |
| Montag | 15:00-16:30 | Union Sportanlage Gänserndorf |
| Dienstag | 15:00-16:30 | Union Sportanlage Gänserndorf |
| Mittwoch/Freitag | 15:00-17:00 | Leichtathletik Zentrum Wien/ GSG9 Halle (nach Vereinbarung) |
| Donnerstag | 15:30-17:00 | Union Sportanlage Gänserndorf (Krafttraining) |
| Samstag | 9:30-11:00 | BG & BRG Gänserndorf |
Leistungstraining (ab 15 Jahre)
Die Trainingseinheiten enthalten individuell angepasstes Athletik-, Kraft- und Techniktraining zur disziplinspezifischen Leistungsentwicklung. Die Auswahl der Disziplinen erfolgt individuell nach Spaß und Talent.
| Wochentag | Uhrzeit | Standort |
| Montag | 15:00-16:30 | Union Sportanlage Gänserndorf |
| Dienstag | 15:00-16:30 | Union Sportanlage Gänserndorf |
| Mittwoch/Freitag | 15:00-17:00 | Leichtathletik Zentrum Wien/ GSG9 Halle (nach Vereinbarung) |
| Donnerstag | 15:30-17:00 | Union Sportanlage Gänserndorf (Krafttraining) |
| Samstag | 9:30-11:00 | BG & BRG Gänserndorf |
Training für Masterathleten (ab 35 Jahre)
Die Trainingseinheiten enthalten individuell ausgewähltes Athletik-, Kraft- und Techniktraining zur disziplinspezifischen Leistungsentwicklung.
Nur nach Absprache